あなたの清潔度のチェック
■ あなたの清潔度チェック
あなたは身体を清潔にしていますか?
自分では気付いていない内に、不潔になっていた・・・ということのないようにしたいですね!
基本的に体臭は【汗】になります。
そのため衣類を着たらきちんと洗濯をし、汗をかいたら入浴すれば体臭を取り除くことは可能です。
毎日きちんとしたケアを行うことが、良い香りをさせる上で重要なポイントになってきます。
また毎日入浴しているのに臭っている気がする!という方は、きちんと洗えていないのかもしれません。
あなたの入浴はカラスの行水のようになっていませんか?
週に1度は浴槽に浸かるようにしないと、体臭までは取れないといわれています。
シャワーだけではなく、きちんと湯船につかるようにしましょうね。
また歯磨きも重要です。
歯磨きをするときには、きちんと1本1本丁寧に磨いてあげるようにしましょう。
1つの歯に20回ブラシを往復させると良いといわれています。
歯磨きをきちんと行うことは口臭の対策にもなりますよ。